شيامن: فصل صباح تاي تشي في حديقة مركزية مع مرشد باللغة الإنجليزية

تعلم تاي تشي الصديقة للمبتدئين مع مدرب محلي في حديقة شيامن زونغشان ، بالقرب من وسط شيامن ، مع إرشادات باللغة الإنجليزية وأجواء مريحة.

تم تصميم هذه التجربة الخاصة للزوار لأول مرة ولا تتطلب خبرة سابقة في فنون الدفاع عن النفس. المكان المقترح هو شيامن زونغشان بارك ، بالقرب من أحد معالم المدينة المركزية. يتم تأكيد مدخل المتنزه الدقيق والمدرب ومنطقة الممارسة المسموح بها بعد الحجز وقد تتغير إلى حديقة عامة مركزية مماثلة إذا لزم الأمر الطقس أو الأحداث أو اللوائح المحلية.

مسار الرحلة

• 07:45- تعرف على مرشدك الناطق باللغة الإنجليزية عند المدخل المؤكد لمتنزه شيامن زونغشان.
• 08:00- تعرف على مدرب تاي تشي المحلي وتعلم التنفس الأساسي والوضعية ونقاط السلامة.
• 08:15- الاحماء مع حركات المفاصل اللطيفة مناسبة للمبتدئين.
• 08:30- اتبع تسلسل تاي تشي للمبتدئين خطوة بخطوة مع تصحيحات فردية.
• 09:05- تهدئة والتقاط الصور وطرح الأسئلة حول تاي تشي وثقافة الحديقة الصينية.
• 09:15- تنتهي الخبرة في الحديقة. دليلك يساعد في الاتجاهات التالية إذا لزم الأمر.