Dunhuang : cours du matin au tai-chi dans un parc central avec un guide anglais

Apprenez le tai-chi adapté aux débutants avec un instructeur local dans le parc Dunhuang Shazhou, près du centre de Dunhuang, avec des conseils anglais et un cadre de parc détendu.

Cette expérience privée est conçue pour les visiteurs novices et ne nécessite aucune expérience préalable en arts martiaux. Le site proposé est le parc Dunhuang Shazhou, à proximité d'un point de repère central de la ville. L'entrée exacte du parc, l'instructeur et la zone de pratique autorisée sont confirmées après la réservation et peuvent être remplacées par un parc public central comparable si la météo, les événements ou les réglementations locales l'exigent.

Itinéraire

• 07:45 - Rencontrez votre guide anglophone à l'entrée confirmée du parc Dunhuang Shazhou.
• 08:00 - Rencontrez l'instructeur de Tai Chi local et apprenez les points de base de la respiration, de la posture et de la sécurité.
• 08:15 - Échauffement avec des mouvements articulaires doux adaptés aux débutants.
• 08:30 - Suivez une séquence de Tai Chi pour débutant étape par étape avec des corrections individuelles.
• 09:05 - Rafraîchissez-vous, prenez des photos et posez des questions sur le tai-chi et la culture du parc chinois.
• 09:15 - L'expérience se termine dans le parc ; Votre guide vous aide à suivre les instructions si nécessaire.