كونمينغ: فصل صباح تاي تشي في حديقة مركزية مع مرشد باللغة الإنجليزية

تعلم تاي تشي الصديقة للمبتدئين مع مدرب محلي في كونمينغ جرين ليك بارك ، بالقرب من سنترال كونمينغ ، مع إرشادات باللغة الإنجليزية وأجواء مريحة.

تم تصميم هذه التجربة الخاصة للزوار لأول مرة ولا تتطلب خبرة سابقة في فنون الدفاع عن النفس. المكان المقترح هو Kunming Green Lake Park ، بالقرب من معلم بالمدينة المركزية. يتم تأكيد مدخل المتنزه الدقيق والمدرب ومنطقة الممارسة المسموح بها بعد الحجز وقد تتغير إلى حديقة عامة مركزية مماثلة إذا لزم الأمر الطقس أو الأحداث أو اللوائح المحلية.

مسار الرحلة

• 07:45- تعرف على دليلك الناطق باللغة الإنجليزية عند المدخل المؤكد لمتنزه كونمينغ جرين ليك.
• 08:00- تعرف على مدرب تاي تشي المحلي وتعلم التنفس الأساسي والوضعية ونقاط السلامة.
• 08:15- الاحماء مع حركات المفاصل اللطيفة مناسبة للمبتدئين.
• 08:30- اتبع تسلسل تاي تشي للمبتدئين خطوة بخطوة مع تصحيحات فردية.
• 09:05- تهدئة والتقاط الصور وطرح الأسئلة حول تاي تشي وثقافة الحديقة الصينية.
• 09:15- تنتهي الخبرة في الحديقة. دليلك يساعد في الاتجاهات التالية إذا لزم الأمر.